Sete Táticas Para Emagrecer E Nunca Mais Ganhar calorias

Dicas De Alimentos Naturais Para Turbinar Seu Funcionamento Pela Corrida


Imensas preocupações rondam a cabeça de alguém que está prestes a fazer uma operação. E o porte final da cicatriz, a despeito de não seja mais essencial do que recuperar a saúde em si, é uma delas. Nessas horas, a composição do cardápio passa batida, já que muita gente desconhece que uma coisa tem tudo a ver de perto com a outra. O crustáceo chegou ao topo porque uma crença popular, é verdade, porém pesquisadores da Faculdade Federal de Minas Gerais (UFMG) provaram que o posto é merecido. Eles ofereceram a 40 cobaias um menu equilibrado, com boas porções de proteínas, gorduras e carboidratos. Só que uma parcela desses animais saboreou um produto especial: o camarão.


Depois de um tempo com essa dieta bem inventada, todos eles foram submetidos a um corte de 4 centímetros na localidade do tórax, tratado com um curativo. O passo seguinte foi recolher um fragmento da pele costurada de metade das cobaias de cada grupo. No quinto dia depois da operação, nos ratos cuja dieta continha camarão, a cicatriz se rompia com a superior facilidade”, percebeu Elizabeth Borges, professora do Departamento de Fisiologia e Biofísica da UFMG e uma das autoras do experimento.


Todavia, no 21º dia, quando a cicatrização neste momento estava inteiramente concluída, não observamos diferenças entre os dois grupos”, completa a cientista. Ao oferecer perpetuidade a este projeto, Elizabeth constatou que comer camarão modifica os níveis de determinadas proteínas no organismo, levando a um estado inflamatório. De acordo com o cirurgião plástico Bernardo Hochman, professor da Escola Federal de São Paulo, este processo é, realmente, o pior inimigo de quem vai confrontar (ou acabou de desafiar) o bisturi. Depois de um corte, ocorre uma inflamação normal, que sinaliza pro organismo que está pela hora de cicatrizar.



Porém a circunstância complica quando há um estado inflamatório preestabelecido”, esclarece. Dados e outras infos sobre o tema que estou enviando por este site podem ser encontrados em outras paginas de confiança como essa de http://www.crackthesocialcode.com/dont-just-sit-there-start-quitoplan/ .Em um quadro de inflamação exacerbada, o grande risco não chega a ser o rompimento do tecido que está formando a cicatriz, como observado nos animais, mas sim de uma supercicatrização. É que, por este fato, mais células de defesa são recrutadas pra ajudar pela recuperação da ferida. Daí há um maior desafio pra criação de colágeno e vasos sanguíneos no local”, descreve Hochman. Acontece que essa sobrecarga de colágeno não é bem-vinda, por causa de aumenta o traço de fazer queloide, uma cicatriz alta que ultrapassa as barreiras da pele”, completa.



Como o camarão está remoto de ser o único patrocinador de inflamações, a relação de ingredientes contraindicados a quem tem encontro marcado com o bisturi não é pequena. Para ter ideia, todos os alimentos ricos em gorduras trans, como salgadinhos, sorvetes, biscoitos e congelados, figuram na lista. Abastecidos de sódio, eles ainda promovem inchaço, mais um fator que atrapalha a cicatrização”, lembra Garcia Júnior.


http://www.crackthesocialcode.com/dont-just-sit-there-start-quitoplan/

Com os redutos de gorduras saturadas, como as carnes vermelhas e os embutidos, a história não é diferenciado (recomenda-se distância), no entanto há um detalhe importante. A carne, por assegurar aminoácidos consideráveis pra fabricação do colágeno - que, em doses adequadas, funciona como uma espécie de cimento para fechar a ferida -, deve fazer cota da dieta. A saída, desta maneira, é recorrer a cortes mais magros, a modelo de lagarto, alcatra, coxão mole, filé-mignon e músculo”, aponta a nutricionista Paula Castilho, que atua na clínica de Hochman.


Nem raciocinar por este tempo! Com finalidade de deixar a pele preparada para o antes e o após o procedimento cirúrgico, Paula bem como recomenda que os peixes apareçam à mesa. Eles são fontes de ômega-3, uma gordura de ação anti-inflamatória. Neste quesito, as melhores opções são sardinha, atum e salmão”, elenca. Quem apresenta força extra no combate à inflamação são as frutas, devido a do tema de antioxidantes.


Se apostar naquelas com quantidades incontáveis de vitamina C, melhor ainda. Esse nutriente é fundamental pra produção de colágeno”, explica o médico Antonio Carlos Ligocki Campos, professor de operação do aparelho digestivo da Faculdade Federal do Paraná (UFPR). No reino das frutas, cabe ressaltar, a exceção é o abacate. Ele tem substâncias que reduzem a ação da colagenase, uma enzima que destrói o colágeno”, justifica Hochman.


Mas é que isto afeta o equilíbrio perfeito entre a fabricação e a quebra dessa proteína, o que podes auxiliar de estopim para o surgimento do tal queloide, aquela cicatriz que passou da conta. Ainda entre os alimentos favoráveis à remodelação da pele, não dá para deixar as fontes de zinco de lado. Sem ele, não há uma boa cicatrização”, crava o professor da UFPR.


Hochman concorda e completa: “Está provado cientificamente que pacientes com queloide têm níveis mais baixos nesse nutriente”. Tudo já que a tal da colagenase só aparece na sua presença. Sorte que é simples encontrá-lo dando sopa por aí. As carnes, os peixes e todos os vegetais folhosos verde-escuros concentram zinco”, sinaliza Paula. Como se vê, pra que a marca cirúrgica seja o mais suave possível, não basta descrever com um médico com o objetivo de lá de habilidoso.



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